Florence Perin
Sophrologue en 7 Vallées et
Haut-Pays du Montreuillois
JE VOUS AIDE À PRENDRE LE TEMPS DE RESPIRER
Aujourd’hui, nous sommes dans une société où nous courons, où tout doit aller encore plus vite en même temps tout va trop vite. Il est parfois nécessaire de se recentrer sur l’essentiel. Nous sommes pris entre le stress, la surproductivité, les tracas du quotidien.
La fatigue s’installe physiquement, mentalement et psychologiquement. Nous en oublierions presque de respirer. La sophrologie peut vous aider à faire une pause et apprendre à mieux respirer.
FLorence Perin, sophrologue passionnée par les 7 Vallées et la Côte d’Opale
La sophrologie : une solution reconnue
La sophrologie
c’est quoi ?
Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une thérapie brève en 6 à 12 séances en moyenne. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de découvrir ses propres ressources et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité afin d’améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie
pour qui ?
Accessible à tous : pour les enfants, les adolescents, les adultes et seniors. La sophrologie s’adapte aux besoins de chacun et aux contraintes de tous les âges.
La sophrologie
comment ?
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui aident à mieux gérer les émotions liées à une ou des situations passées, présentes ou futures difficiles.
Grâce à des exercices simples, l’entraînement personnel permet de devenir autonome.
Avec la sophrologie,
retrouvez bien-être, confiance en vous et sérénité.
Quelle sont les bénéfices constatés grâce aux séances de sophrologie ?
Apprendre à vous relaxer
Prendre du recul
Gérer votre stress et vos angoisses
Prendre votre vie en main
Apprendre à vous connaître
Activer la motivation
Mieux gérer vos émotions
Stimuler la concentration et la mémoire
Favoriser un sommeil de qualité
Développer la confiance en vous et votre propre estime
Améliorer la communication et vos relations
Vous préparer mentalement aux événements de la vie : examen, permis de conduire…
Apaiser les douleurs liées à une maladie ou à un traitement
Gérer les phobies et addictions
Mme Périn est une sophrologue qui s’investit pleinement dans son activité et qui accompagne pleinement les autres. Elle essaie toujours de voir le côté positif des événements, de booster le mental et le bien-être de ses patients.
Merci madame Périn, pour votre écoute, votre patience, la confiance que vous avez pu redonner à Hélène.
J’ai expérimenté pour la première fois la sophrologie avec Mme Périn. Les séances sont d’une extrême bienveillance, Mme Périn est à l’écoute et l’ambiance est d’un calme très agréable. Cela m’a permis de lâcher prise davantage mais aussi de respirer et de me détendre »
« Je me lève sans entrain »
« J’ai le goût de rien »
« Je suis facilement irritable »
« Je prends tout à cœur »
« Je pleure facilement »
« Je me sens débordée »
« J’ai facilement mal au dos »
« Je n’arrive pas à m’endormir »
« J’ai un sommeil perturbé »
« J’ai toujours faim, je grignote »
« Je stresse »
« J’ai la boule au ventre »
« Je suis irritable »
« J’ai des acouphènes »
« Je ne récupère pas »
« Je me sens oppressé »
« Je me sens mal dans ma peau »
« Je me trouve moche, grosse… »
« Je me sens inutile »
« Je me sens nul »
Vous ressentez ce genre de mal-être ?
Prenez-le temps de me contacter
« Un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être »
Mon cabinet est situé à Beaurainville dans la Maison de Santé juste en face de la mairie et à deux pas de la gare et des arrêts de bus :
Maison Médicale de Beaurainville 6, rue de la Canche – 62990 BEAURAINVILLE
Je peux également vous recevoir à Fruges :
Maison de Santé de Fruges 1, avenue François Mitterrand – 62310 FRUGES
Prenez le temps de respirer
Passionnée par l’humain, Florence Périn s'est tout d’abord dirigée vers le métier d’enseignante qu'elle a exercé durant 34 ans auprès de jeunes lycéens et collégiens.
L’évolution de sa profession l'a fait réfléchir et l’a amenée à voir l’accompagnement de façon différente, c’est la raison pour laquelle Florence Périn s'est tournée vers la sophrologie pour aider les personnes à mieux vivre.
Florence Périn Sophrologue
Certifiée RNCP
06 88 74 14 29
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6, rue de la Canche
62990 Beaurainville
Maison de Santé de Fruges
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SIRET : 812 543 965 000 22
